BIE HEALTHY
Connect to Your Nature
Connect to Your Nature is voor wie behoefte heeft aan verandering en groei. Vanuit een gelijkwaardige, open verbinding stemmen we af op jouw hulpvraag, wensen en doelen — vanuit Bewust-Zijn ontstaat er meer balans en geestkracht, zodat belemmerende patronen kunnen veranderen en een betere relatie mogelijk is met jouw wonderlijke lichaam.
Duurzaam & zorgzaam omgaan met jezelf én je team!
Een team is als een bos met al zijn verschillende bomen. Ieder teamlid biedt zijn eigen unieke bijdrage aan een product of een dienst. Zo heeft ook ieder teamlid zijn specifieke behoefte om vervuld en begeleid te worden. Zo komen prestatie en creativiteit voort uit intrinsieke motivatie en een goede gezondheid, met duurzame inzetbaarheid als gevolg.
Preventie & Herstel
Connect to Your Nature holistisch coaching richt zich op preventie, herstel én groeiperspectieven — met aandacht voor zowel lichaam als geest, en in het tempo van de medewerker. Dit kan ingezet worden voor mensen die te maken hebben met een pijnstuk, (herstel van) ziekte, burn-out of verslaving waardoor het risico aanwezig is op uitval. Tevens kan deze vorm van coaching zeer helpend zijn tijdens een re-integratieproces.
Kies Bewust om je Zorgen naar Zorgzaamheid om te zetten!
Groeiperspectief
Connect to Your Nature coaching is er ook voor mensen zonder klachten, maar voor werknemers en leidinggevenden die bewust kiezen voor verdieping. Voor wie zichzelf nog beter wil leren kennen, en zich richt op de volgende stap van de trap — op groeiperspectieven waardoor het eigen potentieel nog meer geactiveerd kan worden.
Keuzes vanuit Innerlijke Wijsheid en Bewuste Aanwezigheid dragen bij aan Creatie en Groei.
Holistisch Coaching
Tijdens deze sessies maak jij aandacht & energie vrij voor jouw mooie Zelf!
Soms weet je dat het anders mag, maar nog niet hoe.
Vanuit oprechte aandacht ontstaat er compassie voor jezelf en je proces. Een kritische, oordelende houding wordt zachter, en belemmerende patronen veranderen stap voor stap in patronen die je kracht geven — bij herstel én bij het bereiken van nieuwe doelen.
Dat geldt bij ziekte en burn-out, en bij gewoontes die je greep op je leven kosten — een glas dat er elke avond is, werk dat nooit stopt, eten of controle. Samen onderzoeken we welk gevoel er onder het patroon zit. Dat gevoel mag er zijn, en geeft ook informatie over wat jou kan helpen om het anders te gaan doen.
Gezond & in Verbinding
met jouw Lichaam, Geest én Hart!
Een traject op maat
Een traject geef je in overleg vorm, afgestemd op jouw (hulp)vraag — steeds op maat, precies zoals dat bij jou past.
Vaak wordt gekozen voor de combinatie van coaching, fysieke training en rood-lichttherapie — een krachtige drie-eenheid voor holistische gezondheid.
- Mentale groei – coaching helpt bij focus, het vinden van rust en vertrouwen, gedragsverandering en het stellen van doelen.
- Fysieke prikkel – lichaamswerk/training draagt bij aan lichaamsbewustzijn, algehele fysieke veerkracht/conditie en het tot rust brengen van het zenuwstelsel.
- Cellulair herstel – rood-lichttherapie ondersteunt de energieaanmaak in je cellen; mensen ervaren soepeler spieren na inspanning en meer energie.
Connect to Your Nature:
Verbinding met je natuur is het begin van échte verandering.
Een traject op maat
Connect to Your Nature biedt holistische coachtrajecten op maat afgestemd op de situatie van de medewerker en de organisatie.
- Gesprek en reflectie – inzicht in patronen en gedrag.
- Specifieke coachinstrumenten – gericht op gedragsverandering en het bereiken van nieuwe doelen.
- Lichaamsgerichte methoden – regulatie van stress en spanning en opbouw van (veer)kracht.
- Psychosociale begeleiding – aandacht voor emotionele en mentale processen.
- Praktische integratie – vertaling naar de werkcontext en dagelijkse realiteit.
Resultaten: Traject Connect to Your Nature
- Zelfzorg en herstel, ook tijdens en na een periode van burn-out, trauma, ziekte of verslaving.
- Een zachtere, minder oordelende houding naar jezelf.
- Inzicht in beperkende patronen, en de stappen om ze los te laten.
- Meer Bewust-Zijn en innerlijke rust — je tilt je leven naar een hoger, kalmer plan.
- Diep contact met je eigen innerlijke motivatie en kracht.
- Meer levensenergie en een gezonde balans tussen lichaam en geest.
- Verdieping in wie je in essentie bent — zelfliefde als kracht, jouw potentieel geleefd.
Connect to Your Nature is ook voor de harde werker zonder specifieke hulpvraag, die simpelweg gaat voor quality time: personal training, massage, rood-lichttherapie en een klankbord onder één dak.
Resultaten voor medewerker & organisatie
- Verzuim te voorkomen én verkorten door gerichte burn-out preventie.
- Inzicht in blokkerende patronen én de stappen naar verandering.
- Inzicht in de dieperliggende oorzaken van stress en mentale klachten.
- Gezonde re-integratie: functioneren vanuit balans in plaats van overleven.
- Meer betrokkenheid, eigenaarschap en werkplezier bij medewerkers.
- Ondersteuning bij het vinden en creëren van een gezonde, veerkrachtige werkcultuur.
Connect to Your Nature coaching is zorgvuldig, vertrouwelijk en resultaatgericht, en kan naar wens aangevuld worden met rood-lichttherapie en lichaamswerk — zie de Praktijk.
Workshop voor teams
Een dagdeel waarin een team even uit de waan van de dag stapt. Aandacht voor lichaam, geest en hart, met ruimte voor de vragen: wie ben ik, waar sta ik, en wat wil ik met mijn gezondheid? Verbinden met jezelf, je wonderlijke lichaam voelen, en even weg uit de drukte van je hoofd. Alles wat aan bod komt draagt bij aan gezondheid en duurzame inzetbaarheid.
Een kleine groepsworkshop van vier tot zes deelnemers begint met een kennismaking, met iedere deelnemer afzonderlijk. Er is dan aandacht voor jouw situatie, je vraagstukken, of gewoon even delen wat er op dat moment speelt. Een inzicht of intentie uit dat gesprek gaat mee naar de workshop en je dagelijks leven.
Grotere groepen zijn mogelijk als dagdeel van een teamdag. Voor een werkgever is dit een waarde-volle gelegenheid om iets aan te bieden dat bijdraagt aan ontspanning, plezier en duurzame inzetbaarheid. Individuele begeleiding voor een werknemer is ook mogelijk.
Duur, groepsgrootte en locatie in overleg. Offerte op maat.
Karins begeleiding heb ik als zeer professioneel ervaren en tegelijkertijd liefdevol en sensitief. Het voelt als een spannende, helende reis waarbij ik steeds dichter bij mezelf kom, en Karin mij helpt om de volgende stap te zetten.
Lees de hele review
Ik heb een workshop gedaan bij Karin die ik geweldig vond. Daarna besloot ik het coachingstraject bij Karin te volgen, met een programma waarbij wordt afgestemd op wat je op dat moment nodig hebt. Ik vond het een heel bijzondere ervaring. In het coachingstraject ben ik bezig geweest met het zoeken naar nieuwe inspiratie in mijn leven omdat ik voelde dat ik op verschillende gebieden verandering wilde. Karins begeleiding hierbij heb ik als zeer professioneel ervaren en tegelijkertijd liefdevol en sensitief. De methode die zij hierbij gebruikt is echt helpend om je tot inzichten en daadwerkelijke verandering te bewegen. Haar steunende houding maakt dat ik me kwetsbaar bij haar durf op te stellen en diepere lagen in mezelf kan aanboren. Het voelt als een spannende, helende reis waarbij ik steeds dichter bij mezelf kom en Karin mij helpt om de volgende stap te zetten. Ook heeft het mij meer bewust gemaakt van mijn spirituele kant en heeft het mijn verbinding hiermee versterkt. Dank je wel Karin, voor de verdieping die je in mijn leven geeft en de zaadjes die je bij me plant om verder te kunnen groeien.
Individuele begeleiding
“De behandelingen van Karin zorgen voor een onvoorstelbare en snelle verbetering in mijn situatie, en geven mij instrumenten om te werken met mijn eigen helend vermogen.
Lees de hele review
De eerste keer dat ik bij Karin kwam, voelde ik me direct in zeer goede handen. In haar behandeling van mijn klachten ervaar ik niet alleen een enorm vakvrouwschap, maar ook een diepe intuïtie, een bijzonder aanvoelend vermogen en enorme liefdevolle aandacht. De werkwijze van Karin is zeer breed. Zij heeft verschillende behandelingsmethoden tot haar beschikking, waarbij zij de hele mens centraal stelt. Karin heeft mij inzicht gegeven in mijn problemen op een dieper niveau en maakt daarmee de kwalificatie van holistisch coach meer dan waar. Niet alleen zorgen de behandelingen van Karin voor een in mijn ogen onvoorstelbare en snelle verbetering in mijn situatie, maar ook geeft zij mij instrumenten om te werken met mijn eigen helend vermogen. Ik ben heel blij met de ondersteuning en hulp die Karin mij geeft. Het stemt me dankbaar dat zij op mijn pad is gekomen. Ik gun iedereen zo'n kundige, warme en betrokken coach, gids en helper op zijn of haar weg.
Teamworkshop · ROC van Amsterdam/Flevoland
“Na een jaar vol uitdagend lesgeven waren die drie uur een geschenk uit de hemel. Jammer dat het maar drie uur duurt — de tijd ging hartstikke snel.
Lees de hele review
Het ROC van Amsterdam/Flevoland heeft haar medewerkers een cadeaubon gegeven om mee te kunnen doen aan de workshop. Mijn collega's en ik hebben dit met beide handen gegrepen, want het beloofde wat te worden. Drie uur lang even aandacht voor jezelf: je eigen lichaam en gevoel. Na een jaar vol uitdagende manier van les te geven waren deze drie uurtjes een geschenk uit de hemel. Na een persoonlijke intake konden we eindelijk aan de slag. We werden warm ontvangen met een zelfgemaakte gemberthee. Hierna kregen wij kort uitleg wat het programma van de dag was en was er ruimte voor vragen. De ruimte voelde goed en Karin straalt spontaniteit en ontspanning uit. Tijdens de workshop wordt er aandacht besteed aan de geestelijke en fysieke gezondheid. Er wordt nadruk gelegd op wie ben ik, waar sta ik, wat wil ik met mijn gezondheid en hoe kan ik dat bereiken. Karin dwingt je om hier zelf over na te denken door vragen te stellen en ook ervaringen te delen. Het is echter niet alleen rustig op een kussentje zitten, want er wordt ook keihard gewerkt aan de conditie om het lichaam een boost te geven. Met specifieke tips geeft Karin feilloos aan hoe je een oefening moet doen en waarom. Het verschil is gelijk te voelen. Maar ook het moment om even volledig jezelf te laten door middel van dans heeft mij erg goed gedaan. Niet nadenken, gewoon jouw lichaam laten bewegen op de ritmische tonen. De workshop is echt een verwennerij. Een moment om even uit al het drukke te stappen waar we dagelijks mee te maken hebben. Jammer dat het drie uur duurt, want de tijd ging hartstikke snel om. Dit wil ik zeker vaker doen en gun deze ervaring ook iedereen. Vaak vergeten we om even uit het reuzenrad waarin we soms leven te stappen. Dit is een uitstekende pauze om zo nu en dan te nemen.
Coach & Trainer
Karin heeft zelf meerdere herstel- en transformatieprocessen doorgemaakt — door trauma, ziekte, ongelukken en verslaving. Die processen brachten haar frustratie, maar ook inspiratie. Vanuit opleiding en levenservaring kan zij je ontmoeten op een diepe laag. Daar ligt ook haar kracht: verbinden vanuit compassie, vanuit overtuiging en enthousiasme — nooit opgeven, en tevreden zijn met kleine stappen die vaak groot blijken te zijn.
Als holistisch coach, personal trainer, masseur, soundhealing practitioner en soul plan reader — met een achtergrond in de fysiotherapie en een opleiding tot verslavingsdeskundige — draagt zij met haar integrale aanpak bij aan het zelfgenezend vermogen van lichaam, geest en ziel.
"Bewust-Zijn & Liefde voor jouw Wonderlijke Lichaam en Geest."
Karin werkt vanuit compassie en scherpe directheid, waarbij zij helder is over de relatie tussen lichaam, geest en de diepere oorzaken van desoriëntatie en klachten. Hierdoor voelt de werknemer zich gezien en gehoord, en bieden het contact en de werkwijze de mogelijkheid tot groei, verandering en duurzaam herstel.
Als holistisch coach, personal trainer en masseur — met een achtergrond in de fysiotherapie en een opleiding tot verslavingsdeskundige — werkt zij met een persoonlijke en doortastende aanpak.
"Aandacht voor wie je bent, is de basis voor duurzame verandering."
Welkom voor verdieping, een nieuwe start, of herstel
Neem gerust contact op om te bespreken wat het beste bij jouw vraag past.
Praktische informatie
Bekijk tarieven, beschikbaarheid en werkwijze, of neem direct contact op.